msustinov (msustinov) wrote,
msustinov
msustinov

О пользе теплой воды с лимоном

Оригинал взят у matveychev_oleg в О пользе теплой воды с лимоном
Как известно, лимон содержит большое количество целебных компонентов, а особенно витамина С, который защищает организм oт стресса, усиливает процессы регенерации клеток увеличивает устойчивость к инфекциям, уменьшает воздействие различных аллергенов.



ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Добавь в теплую воду нарезанный на кружочки лимон или сок из него. Внимание: вода не должна быть горячее 60 градусов! Это главное правило для приготовления напитка, ведь только в таком случае лимон не потеряет своих целебных свойств. Также всегда выбирай только свежие лимоны.

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Для очищения кишечника и печени
Это, пожалуй, одна из самых главных функций, которые выполняет вода с лимоном. Чтобы улучшить работу пищеварительной системы, необходимо выпивать стакан воды с лимонным соком натощак. Желательно после этого не есть 15–30 минут.




Лимонный сок благоприятно действует на желудок, снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. Что касается печени, то здесь два ингредиента работают в тандеме. Вещества, содержащиеся в лимоне, стимулируют выброс токсинов, а вода выводит эти вредные элементы, тем самым очищая этот важный орган.

2. Против болезней сердца
Теплая вода с лимоном натощак может помочь людям, страдающим от недугов сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что регулярное употребление воды с лимонным соком помогает очищать сосуды и артерии. Это снижает риск возникновения и развития болезней сердца.

3. Для похудения
Выпивай этот напиток за 15–30 минут пред каждым приемом пищи. Лимонная вода имеет большое содержание клетчатки, тем самым уменьшает чувство голода. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира. Забудь о свисающем животе!



4. Для суставов
Прием напитка благотворно влияет на здоровье суставов и предотвращает скопление жидкости в них. При сидячем образе жизни это важно.

5. Профилактика простуды
Это особенно важно в осеннее и зимнее время года, когда простуды и инфекционные заболевания подстерегают человека на каждом шагу. Лимон, богатый витамином С, укрепляет защитные силы организма и повышает сопротивляемость вирусам. Конечно, это не спасет тебя от уже имеющегося заболевания, но послужит отличной профилактикой.



6. Белоснежная улыбка
Лимонная кислота отлично отбеливает эмаль. Не переживай, ее концентрация в полученном напитке невелика, поэтому причинить вред твоим зубам не сможет. Также лимонная водичка прекрасно освежает дыхание.



7. Идеальная кожа
Как уже было сказано, напиток прекрасно очищает печень и кишечник, а это предотвращает появление ненавистных прыщей на коже. А витамин С будет буквально омолаживать ее изнутри и препятствовать появлению морщин и пигментных пятен.

Полученной водичкой можно протирать кожу вместо тоника, но только если твоя кожа не страдает сухостью. Это подарит коже лица энергию и матовость.



Вот такое чудотворное влияние оказывает на организм человека простой напиток — теплая вода с лимоном. Помни, что это натуральное средство, поэтому не жди молниеносного результата от одного применения.

Выпивай стакан воды с лимоном натощак каждое утро и совсем скоро твой организм скажет спасибо. По желанию можно добавлять в лимонную воду ложку мёда и мяту.

Доброго всем утра!



Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments